女性太夜自慰會令到睡眠唔好?

想問問大家有冇試過太夜自慰完睡眠訓得唔好依個問題

我無訓唔著先自慰 完左好快訓到:joy:

有時候,精神上太刺激會令我們難以入睡。可於睡前再做些放鬆運動,例如呼吸練習。