关于自慰的

大家好,我刚熟悉这个社区。因为我来自中国内陆,所以我不会使用粤语字,但是出现在句子中,我大概可以读懂。请大家包涵
我的问题是:使用手自慰时,看av会导致我速度特别快,不加控制只有2-3分钟;但是我尝试干撸,就什么也不看,持续时间可以长一点,大概10分钟左右。不知道这种现象是否属于早泄,是否有改善的办法 :wink:

你今年几多㱑了?若自慰能持续到10分钟左右,已属正常,不用过份担心。

20岁。如果这样就好了,主要担心日后和女友的性生活,因为还没做过

撸管时,不建议你看著A片,因习惯了之后,可能会上瘾。
其实射精时间的長短,受著多项因素所影响,包括心理精神狀态,身体狀況…。你才20㱑,尚算年青。正常男仔在插入阴道后,大概5至15分钟內便会射精。因此,你无需过度担心。

好的,感谢

你好,看到你的問題,謝謝你跟我們分享你的問題。
首先,要知道男性在發生性行為時,由插入到射精的時間通常大概是5至15分鐘,而自慰時由於性刺激都是由自己控制,而且自己會較清楚自己的敏感地帶,所以會較容易達致性高潮,因此自慰時由開始到射精的時間,通常都會較插入式性行為短。因為插入式性行為時,陰道的擠壓感不及手力,而自慰時可以受很多因素影響,如:使用的力度、速度較快,或者外來的感官剌激,如AV畫面等,都會影響射精速度。但這樣並沒有好與不好之分,全在乎於自己的喜好,而且你自慰時看AV與否,也不等於當發生性行為時亦會在短時間內射精,所以你不需要擔心有早洩問題。
至於早洩定義是性交時間不足兩分鐘,或甚至未曾開始性交已射精,而且是持續發生的才算早洩,所以你的情況並不屬於早洩。再者在插入式性行為中,不論時間長短,只要與伴侶雙方都能滿足,並能夠互配合達致性高潮,都是正常的性行為,沒有問題的。如何你希望延長射精時間,可以重新調節自慰的力度、速度,這可以讓你在自慰時較長時間才射精。另外,你都可以嘗試凱格爾運動,最主要就是訓練盆底肌,同時可以改善陰莖血液循環狀況。
一開始做凱格爾運動的時候,你需要感受一下盤底肌,試下在小便的期間嘗試截斷尿液,那個肌肉就是盤底肌。知道盤底肌位置後,就可以嘗試收緊盤底肌,維持5秒,然後放鬆,再收緊5秒,再放鬆,如此類推,可以先嘗試做10組,當你熟悉後就可以慢慢增加秒數和組數。凱格爾運動是沒有就分時候去做,只要你有時間都可以做,這樣就可以改善到你硬度嘅問題。因為凱格爾運動係訓練身體裡面肌肉嘅運動嚟,所以要持之以恆先會見到效果,但練習時記得要循序漸進,可慢慢適應,就好似做其他運動不能一開始太過進取。當身體覺得不舒服就要作出相應調整,減少訓練強度/暫停練習,以免傷害到身體。

哇,知道了,很感謝你的解答 :smiling_face_with_three_hearts: