就黎要同女朋友真係做
但之前幾次試過佢用手用口都好，我都好快射
最擔心既係，好多時都覺得自己唔夠硬插唔入
事實上的確試過佢摸我錫我既時候，我會覺得舒服，興奮，但就係緊張
唔知係咪太緊張令到下面硬唔到，都試過軟住咁射，好sad
我驚到時連condom都戴唔到
呢幾年都係一個星期自慰兩次，應該都唔算頻密
想問下唔夠硬可以點改善、點算好
Hello，睇左你既情況，你並唔係因為生理問題，而唔夠硬同快射精，而係因為緊張。
因為你可以自慰時勃起，就唔會係有生理問題，而你自慰嘅頻密度（一星期1-2日），係唔算密，亦唔會好影響你係性行為時既表現。
不過都明白係初次性行為時難免會緊張而影響表現，甚至未能成事。其實為咗令雙方可以放鬆心情，你們可以嘗試在前戲方面花多啲時間，例如：互相按摩、愛撫性器官等，而使用性玩具亦有助提升整體氣氛及增加刺激感。這樣可以讓大家身體能夠放鬆，在良好氣氛下才開始進行插入式性行為。如果希望再增加氣氛，也可以考慮一齊玩一些床上桌遊（可參考網站玩到高潮！14款成人限定桌遊、床遊推薦：體位撲克牌、情趣刮刮樂、性愛大亨
或者可以一齊去行下性商店揀些大家都鍾意嘅玩具，藉此了解雙方的性喜好，如鍾意邊一類型嘅玩具想一齊嘗試去玩、Cosplay服裝之類。亦可考慮試吓在性行為之前一齊去沖涼，或者可以一齊睇AV，同樣可以增加氣氛，剌激雙方之餘，亦可加強大家對性愛的慾望，讓性行為過程更順利進行。
都會諗住一齊沖涼
但沖涼做係咪唔好？
另外我有時會覺得大家訓係床我會無咁舒服、興奮
好似坐係度或者企係度會好d，但女朋友又唔慣
可以點?
就發生性行為嘅地方，只要係係一個你同你伴侶都有共識嘅私人空間發生，唔會影響到其他人嘅話，都係冇問題嘅，所以都冇話沖涼係唔好之類。
都知道你同你伴侶可能一個想坐或者企住咁發生性行為，但另一位又未必慣。你地都可以試下盡量溝通下，睇下會唔會可以搵到其他方式或者姿勢係大家都舒服嘅，或者大家都唔會覺得難受嘅。