年過30但仍然唔成功破處
每次想嘗試時都會不自覺地驚，對腳會自然用力推開
試過用有催情既ky（有熱感），都無用
有時性興奮時下體會有種酸痛拉扯感
有無咩方法可以減輕緊張，容易啲入
你好～
對於插入式性行為會感到緊張係正常的，因為本身係陌生嘅體驗，一嚟而緊張，二嚟亦容易因為陰道肌肉收縮而更易感覺到異物感或遇上困難～
因此最好嘅方法會係循序漸進，由非插入式親密方式開始，幫助放鬆心情同時享受過程，慢慢去到用體積較細嘅嘢練習同習慣咗先，例如手指，等身心上都能夠接受並適應有嘢進入身體，先慢慢增加手指數量，甚至係更大嘅棒狀物/陰莖。
喺作出相關嘗試時，要注意：
1）要做好清潔，避免細菌進入陰道或尿道，造成感染
2）建議做耐啲非插入式嘅「前戲」，因為喺「前戲」充足、足夠興奮嘅情況下，陰道口肌肉會放鬆，陰道嘅分泌物亦會增加，咁樣會令插入嘅過程更加順暢，亦能降低異物感
3）建議每次都使用潤滑液，避免受傷及減低異物感
最緊要係唔好心急，比自己一步一步嚟，身心都放鬆咗先嘗試～ 亦都想你記得呢樣嘢或會需時，亦唔一定每一次都會成功，但都一樣可以享受親密嘅過程㗎！
希望以上建議會幫到你～